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Qigong Yangsheng – Forum Arzt und Gesundheit [F ]

445,00 

Teilnehmergebühren
Arbeitslos/Elternzeit EUR 325,00 €
Nichtmitglied der Akademie EUR 445,00 €
Mitglied der Akademie EUR 395,00 €

* Im Anmeldeverfahren wird der/die Mitgliedsstatus/Elternzeit/Arbeitslosigkeit geprüft und berücksichtigt.

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Lebens- und Arbeitswelten mit Arbeitsverdichtung, raschen Änderungen von Rahmenbedingungen und komplexen äußeren und inneren Anforderungen können sich ungünstig auf die Lebensgestaltung auswirken und auch krank machen. Die Bedeutung der Gesundheit von Ärztinnen und Ärzten hat in der 68. Generalversammlung des Weltärztebundes in Chicago im Oktober 2017 Erwähnung im Genfer Ärztegelöbnis gefunden. Dort heißt es: „Ich werde auf meine eigene Gesundheit, mein Wohlergehen und meine Fähigkeiten achten, um eine medizinische Versorgung auf höchstem Niveau leisten zu können“.

Bei der Frage, was Menschen denn gesund macht oder erhält, wird neben der persönlichen Resilienz auch der Verstärkung von Selbstwirksamkeit und der Verminderung von Disstress erhebliche Bedeutung zugemessen. Jeder Mensch verfügt über Möglichkeiten, hierfür eigene Ressourcen zu erschließen, diese zu aktivieren und zu kultivieren. Damit kann er zur eigenen Gesunderhaltung beitragen, wohl wissend, dass er nicht alle Faktoren beeinflussen kann. Es gibt verschiedene Zugangswege zur Entspannung und zur Aktivierung der Gesunderhaltungs- und Selbstheilungs-kräfte. Einer dieser Wege kann das Üben von Qigong sein.

An insgesamt drei Vormittagen erhalten die Teilnehmenden die Gelegenheit, Übungen und Übungsmethoden kennen-zulernen und ggf. für sich als eine Möglichkeit der Gesunderhaltung zu praktizieren. Außerdem kann auf Grund der eigenen Übungserfahrung eine Einschätzung vorgenommen werden, was von Qigong-Übungen für Patientinnen und Patienten zu erwarten und was dabei ggf. zu beachten ist.

 

15 Ausdrucksformen

Die Übungssequenz der 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong ist eine der zahlreichen Übungsmethoden, die Prof. Jiao Guorui entwickelt, bzw. weiterentwickelt hat. Sie eignet sich zum einen für den Einstieg in Qigong Yangsheng und zum anderen für verschiedene Anwendungsgebiete, da hier die Übungsprinzipien besonders leicht und klar erkennbar sind. Verschiedene Bilder aus der Natur, Tierbewegungen und Symbole unterstützen die Vorstellungskraft. Es wird eine große Bandbreite an möglichen Bewegungsmustern und Schrittfolgen des Qigong geübt.

ÜBUNGEN

  • Symmetrische Haltungen und diagonale Entfaltungen
  • Gewichtete und ungewichtete Schritte
  • Kraftqualitäten wie beispielsweise spirale Kräfte

THEORIE

  • Wichtige Begriffe aus dem Konzept der Traditionellen Chinesischen Medizin wie etwa Yin und Yang, Dantian, Qi, Leitbahnen
  • Schlüsselpunkte des Qigong Yangsheng
  • Anwendungsmöglichkeiten

Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt im konkreten Üben der 15 Ausdrucksformen.

Veranstaltungsort/e
Borkum
Geplanter Veranstaltungsbeginn
14.05.2025 - 09:00 Uhr
Geplantes Veranstaltungsende
16.05.2025 - 12:30 Uhr
Dauer
12 UE
Terminplan
Von Bis Ort
14.05.2025 - 09:00 Uhr 14.05.2025 - 12:30 Uhr Borkum
15.05.2025 - 09:00 Uhr 15.05.2025 - 12:30 Uhr Borkum
16.05.2025 - 09:00 Uhr 16.05.2025 - 12:30 Uhr Borkum
Fortbildungskategorie
C – Fortbildung mit Beteiligung jedes Teilnehmers
Format
Präsenz
Kategorie
Forum Arzt und Gesundheit
Anbieter
Akademie für medizinische Fortbildung der ÄKWL und der KVWL
Zielgruppe
Interprofessionelles Lernen
Wissenschaftliche Leitung
Dr. med. Ingrid Häfner-Gonser
Ansprechpartner
Petra Pöttker
0251 929 2235
petra.poettker@aekwl.de
Anreise: Dienstag, 13. Mai 2025

Soweit es die räumlichen Gegebenheiten und das Wetter zulassen, wird zeitweise auch im Freien geübt. Es wird darum gebeten, bequeme Schuhe, entsprechende Kleidung sowie ggf. Sonnenschutz mitzubringen.

DEFINITION/HINTERGRUND
Qigong ist ein Sammelbegriff für zahlreiche Übungsmethoden, die in China entwickelt wurden und sich in unterschiedlicher Weise mit der Lebenskraft beschäftigen. Studien aus verschiedenen medizinischen Fachbereichen deuten darauf hin, dass diese Übungen sich günstig auf viele Körperfunktionen auswirken und die psychische Stabilität fördern können; damit bestätigt sich altes Erfahrungswissen. Die Tradition der Qigong-Übungen lässt sich über 2500 Jahre zurückverfolgen, der Begriff Qigong wird jedoch erst seit etwa 50 Jahren verwandt. Qi kann verstanden werden als Lebenskraft, die den Körper durchströmt, aber beispielsweise auch als „Summe aller physiologischen Funktionen“. Gong bedeutet regelmäßige Übungspraxis, was darauf hindeutet, dass Qigong der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin ist.
Prof. Jiao Guorui (1923-1997) entwickelte auf der Grundlage dieser alten Übungstradition und klassischer Schriften sowie langjähriger eigener klinischer Anwendung das Lehrsystem Qigong Yangsheng. Er war Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin an der Akademie für TCM in Bejing und lehrte zudem viele Jahre auch regelmäßig in Deutschland. Zahlreiche seiner Veröffentlichungen sind auf Initiative und Vermittlung der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng e. V. in deutscher Sprache erschienen.
Yangsheng ist ein alter Begriff für einen gesundheitsstärkenden Übungsansatz, der eine (Selbst)Kultivierung von Körper, Geist und Persönlichkeit meint, eine andere Übersetzung formuliert Yangsheng allgemein als Pflege des Lebens. Der Anwendungsbereich von Qigong ist breit und umfasst Gesundheitsbildung, Gesunderhaltung, Prävention, Therapie von chronischen Erkrankungen, Linderung von Beschwerden, Rehabilitation, aber auch die Schulung von Wahrnehmungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie Entspannung und Stressreduktion.

Durch die Möglichkeit, die Übungen den aktuellen individuellen Bedingungen anzupassen und auszuwählen, können Qigong-Übungen unabhängig vom Alter und weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand von jedem erlernt und geübt werden.
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Qigong Yangsheng - Forum Arzt und Gesundheit [F ]
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