Progressive Relaxation – Aufbaukurs

Lernziele:

Klärung von Fragen der Indikation und Kontraindikation in Hinblick auf
die Fortgeschrittenenstufe der PR. Überführung der PR in ein mentales
Training. Differentielles Vorgehen bei spezifischen Beschwerdebildern
und Erkrankungen. Die Methode der differentiellen Entspannung. Vergleich
mit anderen Entspannungsverfahren (Autogenes Training, Meditation,
Imagination) und Möglichkeiten kombinierter Anwendungen. Therapeutischer
Umgang mit „Störungen“ bei der Durchführung der PR-Übungen.
Möglichkeiten der Verbindung der PR mit anderen psychotherapeutischen
Verfahren, insbesondere der Verhaltenstherapie.

Inhaltsübersicht:

Übungen der Fortgeschrittenenstufe und der differentiellen Entspannung
der PR. Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung. Selbsterfahrung
in kombinierter Anwendung von Progressiver Relaxation und Autogenem
Training. Überblick über theoretischen Hintergrund, Anwendungsbereiche,
empirische Befunde und didaktische Aspekte der PR. Selbsterfahrung,
Supervision und Lehrtraining. PR als Baustein umfassender
verhaltenstherapeutischer Behandlungsprogramme.

Dieser Kurs wird als Baustein für den Erwerb der Facharztkompetenz FA/FÄ
für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie, FA/FÄ für Psychiatrie
und Psychotherapie und der Zusatzbezeichnung Psychotherapie
–fachgebunden- von der Ärztekammer Schleswig-Holstein anerkannt.

Voraussetzung: Vorerfahrungen mit der Progressiven Relaxation
(Einführungskurs)

8. und 22. November 2025
Samstag 9:30 – 16:45 Uhr